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Ernährung und Schlaf: Besser schlafen durch gezielte Ernährung

Schlafprobleme können deinen Tag beeinträchtigen und dich müde und reizbar machen. Wenn du Probleme hast, dich nachts zu erholen, gibt es einige gezielte Änderungen, die du an deiner Ernährung und deinem Lifestyle vornehmen kannst. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit einigen einfachen Schritten zu einem erholsamen Schlaf finden kannst. Allgemeine Tipps für ein
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Kochen am Tisch – die neue Art der Geselligkeit

Inhaltsverzeichnis Kochen am Tisch – die neue Art der Geselligkeit Was ist Kochen am Tisch? Die Vorteile des Kochens am Tisch Die wachsende Beliebtheit des Kochens am Tisch Beispiele für Kochen am Tisch 1. Koreanisches BBQ 2. Fondue 3. Hot Pot Zusammenfassung Kochen am Tisch – die neue Art der Geselligkeit (https://pixabay.com/photos/chef-kitchen-profession-restaurant-3975835/) Das gemeinsame Kochen
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Wie funktioniert eine Luft-Wasser-Wärmepumpe in Kombination mit einem Wärmepumpenboiler?

Luft-Wasser-Wärmepumpen, allgemein bekannt als Wärmepumpenboiler, zählen zweifelsfrei zu den fortschrittlichsten Technologien im Bereich der Warmwasseraufbereitung. Mit ihrer Hilfe können grosse Mengen warmen Wassers äusserst energieeffizient erzeugt werden. Erfolgreiche Technologien zeichnen sich oft dadurch aus, dass sie bestehende Probleme auf clevere Weise lösen. Warmwasser-Wärmepumpen sind ein hervorragendes Paradebeispiel dafür. In diesem Artikel werfen wir einen Blick
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Ernährung für Menschen über 50

Je älter man wird, desto mehr braucht man Ruhepausen und liebt es, einfach mal irgendwo zu sitzen und die Welt zu betrachten. Die Spaziergänge werden vielleicht kürzer, ebenso wie die Radtouren. Man verzichtet auch darauf, bei schlechtem Wetter mit dem Velo zur Arbeit zu fahren. Der Sportverein wird aufgegeben und man findet sich immer wieder
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Die Kunst-Tokenisierung eröffnet neue Möglichkeiten

Der Kunsthandel erlebt gerade eine neue Blütezeit. Die Kunst-Tokenisierung eröffnet völlig neue Möglichkeiten und den Weg dahin geebnet hat die Blockchain-Technologie. Dank der Tokenisierung können Sachwerte von nun an digital erfasst werden. Das betrifft die Kunst, aber auch den Handel mit Immobilien. Experten gehen davon aus, dass der Kunstmarkt für Kapitalanleger massiv an Bedeutung gewinnen
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Effektive Mikroorganismen in der Abwasserbehandlung: Eine Alternative zu chemischen Methoden

Den Einsatz von Mikroorganismen zur Aufbereitung von Schmutzwasser finden wir in immer mehr Bereichen unseres Lebens. Das beginnt bei Kleinkläranlagen und geht hin bis zur industriellen Landwirtschaft. Selbst im Eigenheim beim Herstellen von Bokashi aus Küchenabfällen können wir auf die Kraft der Mikroorganismen bauen und mit dem organischen Dünger lässt sich der eigene Garten bewirtschaften.
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Sprossensamen, die gesunde Zutat für mehr Geschmack

Mit ihrem hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen Samensprossen den Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen. Die nahrhaften Pflänzchen lassen sich leicht ziehen und sind eine leckere Zutat im Müsli, auf dem Salat und zum Verfeinern von allerlei Speisen. Bei www.sprossensamen.ch gibt es eine riesige Auswahl an Samen, die den Speiseplan auf eine delikate und
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Beitrag zur Nachhaltigkeit durch Bokashi

Wer seinen Haushalt im Zeichen der Nachhaltigkeit führen will, muss auch darüber nachdenken, was mit den Abfällen aus der Küche geschehen soll. Mann könnte meinen, dass das heutige Abfallsystem, das der Staat zur Verfügung stellt, inzwischen so fortschrittlich ist, dass alle Bestandteile auf die bestmögliche Weise recycelt werden. Schließlich betreibt man ja bereits eine ordentliche
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Laborfleisch – das beste Fleisch für alle

Dass die meisten Menschen gerne Fleisch essen, kann man ihnen nicht übel nehmen, zumal es ja nach Art und Zubereitung wirklich delikat sein kann. Andererseits muss man auch die Veganer und Vegetarier verstehen, die aus gesundheitlichen, moralisch-ethischen oder geschmacks-ästhetischen Gründen auf jede Form des herkömmlichen Fleisches verzichten. Doch wer weiß, vielleicht gibt es in absehbarer
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Über die Neuinterpretation von Gerichten

Die meisten Menschen kennen eine Reihe von Gerichten, die sie seit ihrer Kindheit lieben und sich kaum anders vorstellen können, weil sie von ihren Eltern immer auf die gleiche Weise zubereitet wurden. Viele haben sich auch daran gewöhnt und übernehmen die Rezepte und die Art der Zubereitung und kochen die Gerichte genau so, wie sie
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